Tác dụng của nước kiềm trong sinh hoạt hằng ngày

Nước ion kiềm còn có nhiều tên gọi khác như nước kiềm, nước điện giải ion kiềm có độ pH từ 7.0 trở lên (khoảng 8.5 – 9.5 là nồng độ kiềm chuẩn). Nhờ đặc điểm chứa nhiều vi khoáng chất và độ pH ổn định, nước ion kiềm được đánh giá là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Để biết chi tiết 10 lợi ích tuyệt vời của ion kiềm đối với sức khỏe, mời bạn đọc cùng Siêu Thị Điện Máy – Nội Thất Chợ Lớn tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

10 lợi ích tuyệt vời của nước ion kiềm đối với sức khỏe

Gốc tự do là các phân tử không ổn định và có tính chất oxy hóa cao, có khả năng gây hại cho tế bào và gây ra các vấn đề về sức khỏe. Sự oxy hóa do gốc tự do có thể gây tổn hại cho các cơ quan, tế bào và DNA, và được xem là một trong những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa và các bệnh lý.

Nước ion kiềm ngăn chặn gốc tự do phòng chống bệnh tật

Các phương pháp hỗ trợ chống oxy hóa và giảm sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể bao gồm ăn uống cân bằng, giàu vitamin và chất chống oxy hóa, tập thể dục thường xuyên, tránh tiếp xúc với các chất gây oxy hóa như khói thuốc, tia tử ngoại, và các gốc tự do từ môi trường ô nhiễm. Bên cạnh đó, việc bổ sung nước ion kiềm cũng được nhiều chuyên gia đánh giá là có khả năng phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của các gốc tự do nhờ độ pH dồi dào có trong nước.

Chính vì thế, khi sử dụng nước ion kiềm ở mức độ phù hợp kết hợp với việc duy trì lối sống lành mạnh sẽ góp phần cải thiện tình trạng sức khỏe cũng như ngăn ngừa sự hình thành của các tác nhân gây bệnh.

Nước ion kiềm được cho là có khả năng hỗ trợ cải thiện vấn đề tiêu hóa nhờ khả năng trung hòa axit trong dạ dày. Axit dạ dày tăng cao có thể gây ra các bệnh như: Trào ngược dạ dày – thực quản, liên loét dạ dày,…

Nước ion kiềm hỗ trợ vấn đề tiêu hóa

Nước ion kiềm khi đi vào dạ dày có tác dụng như rau xanh, có khả năng trung hòa axit, làm giảm các triệu chứng bệnh dạ dày, đồng thời cải thiện tình trạng táo bón, đầy hơi cũng như một số bệnh khác như:

– Giảm triệu chứng khó tiêu: Môi trường kiềm hơn có thể giúp giảm triệu chứng khó tiêu và ăn không tiêu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

– Hỗ trợ cân bằng pH dạ dày: Nước ion kiềm được cho là giúp cân bằng pH dạ dày, giảm mức độ acid trong dạ dày và giúp giảm triệu chứng đau dạ dày.

– Cải thiện hấp thu dưỡng chất: Môi trường kiềm trong dạ dày có thể giúp cải thiện quá trình hấp thu dưỡng chất từ thức ăn, giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất.

– Giảm trạng thái viêm: Môi trường kiềm có thể giúp giảm trạng thái viêm trong đường tiêu hóa, giảm triệu chứng viêm loét, viêm ruột và viêm dạ dày.

Gout là một bệnh gây ra bởi sự tích tụ acid uric trong cơ thể, dẫn đến việc hình thành các tinh thể uric trong khớp, gây ra viêm khớp và đau nhức. Bệnh gout gây ra viêm khớp, các đơn đau và sưng khiến người bệnh vô cùng khó chịu, giới hạn vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày.

Nước ion kiềm hỗ trợ cải thiện bệnh gout

Theo bác sĩ Đào Thị Yến Nhi, Trưởng bộ môn Dinh dưỡng – An toàn thực phẩm Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch TP.HCM “Vai trò của nước điện giải ion kiềm là làm giảm độ axit trong máu và nước tiểu; tăng thải axit uric trong máu và nước tiểu ra ngoài; kéo nồng độ axit uric trong máu về mức bình thường”.

Vì thế, việc bổ sung nước ion kiềm trong quá trình điều trị bệnh gout sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng bệnh theo hướng tích cực.

Bệnh tiểu đường (hay còn gọi là đái tháo đường) là một bệnh lý mà cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không sử dụng insulin một cách hiệu quả. Insulin là một hormone sản xuất bởi tuyến tụy, giúp cơ thể chuyển đổi đường trong máu thành năng lượng để cung cấp cho các tế bào. Nếu không được kiểm soát, tiểu đường có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm: Bệnh tim mạch, bệnh thận, bệnh về da, bệnh đường tiểu,…

Bệnh tiểu đường gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Để quản lý tiểu đường và giảm nguy cơ các biến chứng, quan trọng là duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn, kiểm soát cân nặng và tuân thủ đúng các chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia y tế.

Theo nghiên cứu của một bệnh viện ở Hàn Quốc về tác động của nước ion kiềm đối với bệnh tiểu đường như sau, những bệnh nhân bị bệnh tiểu đường khi sử dụng nước ion kiềm thường xuyên có thể phục hồi và ổn định lượng đường trong máu nhanh hơn so với những bệnh nhân điều trị theo phương pháp không bổ sung nước ion kiềm.

Theo bác sĩ Won H.Kim, tác giả cuốn sách “Water of Life” cho biết: “Những bệnh nhân điều trị bằng nước ion kiềm có lượng đường trong máu ổn định hơn hẳn nhóm người liên tục tiêm insulin. Lượng đường trong máu của người được tiêm insulin thậm chí thường tăng lên và hạ xuống không ổn định. Ngoài ra, sử dụng các loại thuốc điều trị lâu dài có khả năng làm tăng tính axit trong máu, gây nên các biến chứng nguy hiểm như suy thận, suy tim và ảnh hưởng đến thị lực (mờ mắt)”.

>>Xem thêm: So sánh các dòng máy lọc nước ion kiềm tốt nhất hiện nay

Bệnh thận là một tình trạng khi chức năng của cơ quan thận bị suy giảm hoặc bị tổn thương, một số bệnh liên quan đến thận như: sỏi thận, suy thận , viêm cầu thận,… Thận đóng vai trò quan trọng trong việc lọc máu và loại bỏ các chất thải và dịch cơ thể không cần thiết. Các yếu tố nguy cơ gây bệnh thận bao gồm tiểu đường, huyết áp cao, hút thuốc, béo phì, lạm dụng rượu gây ra môi trường quá dư axit cho sỏi thận phát triển. Để phòng ngừa bệnh thận và duy trì sức khỏe thận tốt, quan trọng là duy trì một lối sống lành mạnh, kiểm soát các nguy cơ, trong đó sử dụng nước ion kiềm cũng là một trong những cách giúp cải thiện bệnh sỏi thận.

Nước ion kiềm giúp hỗ trợ điều trị bệnh sỏi thận

Theo nhận định của tiến sĩ Shang Wang, nước ion kiềm có khả năng ngăn chặn sự hình thành của sỏi thận ngay từ giai đoạn đầu nhờ đặc điểm phân tử nước có kích thước siêu nhỏ. Cụ thể là các phân tử nước ion kiềm sẽ len lỏi vào sâu trong cơ thể, tiếp cận đến từng tế bào nhằm chống lại sự hình thành của sỏi thận và có khả năng đánh tan sỏi thận mới tích tụ.

Bệnh loãng xương thường xảy ra khi quá trình tái hấp thụ canxi và chất khoáng khác từ xương về huyết tương diễn ra nhanh hơn quá trình hình thành mới các tế bào xương. Điều này dẫn đến giảm mật độ canxi trong xương và tạo ra các lỗ khuyết trên mô cấu trúc của xương, làm cho xương xốp, giòn và dễ bị gãy.

Loãng xương xảy ra khi giảm mật độ canxi trong xương 

Theo nhận định từ tiến sĩ Susan E. Brown – nhà nhân chủng học Y tế tại New York,  độ pH cân bằng rất quan trọng trong việc giúp xương chắc khỏe. Cơ thể chúng ta thiên về tính kiềm với độ pH xấp xỉ từ 7.34 – 7.4 và các enzym, đây chính là môi trường lý tưởng nhất giúp xương phát triển.

Từ nhận định trên, các chuyên gia sức khỏe Việt Nam đã đưa ra lời khuyên nên sử dụng nước ion kiềm vào trong quá trình cải thiện sức khỏe xương khớp cho người bệnh. Nước ion kiềm sẽ giúp ổn định môi trường pH trong cơ thể, giúp ngăn ngừa tình trạng cơ thể lấy canxi từ xương để duy trì độ pH trong máu. Bên cạnh đó, trong nước ion kiềm còn chứa lượng vi khoáng tự nhiên dồi dào như Kali, Canxi, Natri, Magie,… giúp bổ sung canxi cho xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương hiệu quả.

Khi cơ thể vận động với một cường độ cao, thời gian dài có thể bị mất nhiều nước. Tuy nhiên, việc bổ sung nước tinh khiết ngay lập tức có thể khiến cơ thể bị sốc nước, đầy bụng, tức bụng mà không bù nước hiệu quả.

Nước ion kiềm bù nước và khoáng chất nhanh chóng

Trong trường hợp này, bạn nên bổ sung nước ion kiềm vì đặc điểm của nước ion kiềm là có kích thước siêu nhỏ, khoảng 0.5 nanomet, khả năng thẩm thấu sâu vào trong cơ thể gấp 5 lần so với phân tử nước thường. Nhờ ưu điểm này, cơ thể sẽ được bổ sung nước cũng như các khoáng chất ngay tức thì, giúp bạn giải khát và lấy lại sức nhanh chóng.

Bên cạnh đó, độ pH ổn định trong nước ion kiềm còn có khả năng trung hòa axit lactic (dạng axit sản sinh khi cơ thể vận động gây nhức mỏi, đau cơ), từ đó làm dịu các cơn nhức mỏi hiệu quả.

Lão hóa là quá trình tự nhiên và không thể tránh khỏi của cơ thể khi tuổi tác gia tăng. Tuy nhiên, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tốc độ và quy mô của quá trình lão hóa như: oxy hóa trong cơ thể, tế bào và mô trong cơ thể hoạt động kém hiệu quả, suy giảm chức năng của tế bào miễn dịch, thay đổi hormone,…

Nước ion kiềm chống oxy hóa duy trì sự trẻ trung cho làn da

Tuy lão hóa không thể tránh khỏi, nhưng việc duy trì lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe toàn diện giúp làm chậm quá trình lão hóa và duy trì sức khỏe tốt. Trong đó, việc bổ sung nước ion kiềm được xem là phương pháp chống lão hóa và duy trì tuổi xuân rất được ưa chuộng tại Nhật Bản.

“Từ năm 1965, Bộ Y tế Nhật đã ra thông cáo dược phẩm 763 khuyến khích toàn dân Nhật Bản sử dụng nước iON kiềm để nâng cao và bảo vệ sức khỏe. Năm 1999, Hội nghị Y khoa Nhật Bản lần thứ 25 công nhận nước iON kiềm là loại nước phù hợp để uống hằng ngày, có lợi với sức khỏe, giúp phòng tránh bệnh tật và kéo dài tuổi thọ.”

Nước ion kiềm giàu hydrogen sẽ len lỏi vào từng tế bào để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bổ sung nước kiềm mức độ vừa phải sẽ ngăn tình trạng lão hóa và phòng ngừa các bệnh tật do suy giảm hệ miễn dịch gây ra.